
Migdały 
Migdały to chrupiące i smaczne orzechy bogate w witaminę E, magnez oraz zdrowe tłuszcze. Idealne jako zdrowa przekąska, dodatek do musli, wypieków czy sałatek.

ORZECHY LASKOWE

Orzechy laskowe są źródłem witaminy B6, witaminy E oraz kwasu foliowego. Ich delikatny, słodkawy smak sprawia, że doskonale nadają się do deserów, kremów czy domowych mieszanek orzechowych.

ORZECHY WŁOSKIE 
Orzechy włoskie to bogactwo kwasów omega-3, białka i antyoksydantów. Ich charakterystyczny smak świetnie komponuje się z sałatkami, serami oraz wypiekami.

Orzechy nerkowca

Orzechy nerkowca wyróżniają się delikatnym, kremowym smakiem. Są źródłem żelaza, cynku i magnezu. Idealne do zdrowych przekąsek, dań azjatyckich czy past na kanapki.